健康教室

『バランスの良い食事＆風邪を予防する食事』

について、清水駿府病院管理栄養士さんから
お話しして頂きました。



風邪を引きにくくするには…
冬に体が温まる食材は…
体が温まるメニューは…
ビタミンやコラーゲンの多い食材は…

 などetc．．．
お話を聞いて




質問タイムでは、

「こんな食べ物は？」
と実際に食べている物について
質問がありました。

後半は、料理カードを見ながら


☆ビタミンの多い果物は～

 ☆バランスの良い献立を作ってみよう

と皆さん、張り切って献立作りを行いました。