初めてのｺﾗｰｼﾞｭ

３月は初めてコラージュをやってみました。

切ったり、貼ったりは普段から創作の時間にやっていますが…

コラージュって言われるとなんだかドキドキ☆

と思っていたのはスタッフだけ!?

メンバーの皆さんはあっという間に完成させていました。

 

 時間がかかってやっと仕上げた

 スタッフの作品です。

２月の調理実習の様子をご紹介します！



２月５日（火） A班
 ≪ぶり大根 と 豆腐とわかめの味噌汁 と 白玉あんこ≫

 旬なだけに『ぶり』の身が分厚い！！



この時期美味しい『大根』
も一緒に煮込みます。






『ぶり』に熱湯をかけ、               
臭みをとります。

 

 



  

 

旬の食材を使った『ぶり大根』

美味しく出来ました♪



  





  

　    



２月１９日（火）　B班

≪ミニハンバーグのマヨケチャ炒め と 春雨スープ と リンゴヨーグルト≫



　　　　　

よ～く捏ねます。











  



 

                                       

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジューシーハンバーグと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マヨケチャの味が絶妙！！

















２月２６日（火）　A班

≪肉じゃが と かき卵スープ と 苺≫

 

　　　　　　肉じゃが

コトコトと煮込みます。

卵を入れてかき混ぜます。

とろとろ・ふわふわです。







味のしみ込んだ『肉じゃが』の出来上がり☆









スイーツﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ♪

今月は洋菓子にチャレンジしました。

メンバーが３班にわかれ、３種類のクッキーを作りました。



真剣にレシピを読み



粉はしっかりふるいます



まぜまぜして



ごまクッキーは絞ります

チュイールは熱いうちに丸めて

お月様のクッキーは粉砂糖をまぶします

完成!!

とってもおいしくできました。

心も体もリラックス☆

と言えば…

『　ヨ　ガ　』

2回目のヨガでｽﾀｯﾌもﾒﾝﾊﾞｰも少し慣れた気がします。

今回は新しいポーズにも挑戦です。

猫のポーズ。
猫が伸びをしているように…
ついつい「ニャー」と鳴いてみたくなりました。

遅くなりましたが…

1月の調理実習の様子です。

1月は休みの関係もあり

調理はA班B班各1回ずつでした。

1月22日（火）A班

ホワイトシチューとリンゴのコンポート



にんじんは型抜きしました。



もったいないから
型抜きした外側も
入れちゃいました。





とろ～りぽっかぽかのシチューと
甘さ控えめのリンゴのコンポートが出来ました☆









1月29日（火）B班

鶏としめじの混ぜご飯とみそ汁

ほうれん草の和え物と果物

鶏としめじに味付け中。



おふくろの味！！
和定食の完成です☆





ほうれん草。



一足早く春を感じてきました

気温は日中になりグングン上がり

絶好のお散歩日和。

　　　　　　清水駅東口にある広場まで歩きました。

　　　　　　広場に到着して、第一声が「わーきれい！」

　　　　桜が満開!!です。

お花見会は別に計画していたのですが

一足先にプチお花見会です。



ハンドルを回してみました。



この大きな丸いオブジェ？

ハンドルがついていて回せるんです。

写真で見るとわかりづらいですが

ハンドルを回すと

向きがかわりました。



奥に富士山が見えます。

2月はこんなこともやりました！

メンバーと一緒にいろんな事に挑戦していきたいと思い

2月は初めて『ヨガ』に挑戦！

　えっ？ヨガ？

無理な姿勢をするのでは？

きついポーズがあるのでは？

と不安な声もありましたが…

　　ヨガの先生に

　　「自分の身体と向き合う時間
　　　　　　　　　　　　　　リラックスして♪」

　　とアドバイスを頂き　

　　ゆっくりと１時間ヨガを楽しみました。





さらに

健康教室も開催

管理栄養士による『バランスの良い食事』について

 １日３食の理由？

　必要なカロリー？

　間食は？

　

など身近な事や疑問に思っていたことを教えてもらいました。

ついつい食べてしまう間食

それに伴う体重増加…

こんな身近なことだから

熱心に聞き入ってしまいました。